メンタルヘルス眠たいのに寝れない時、どうしたらいいか纏めてみました、対策７選。
こんにちは、最近不眠が続いてる藤です。皆さんは夜なにごともなく寝れていますか？眠たいのに寝れないとか、寝なきゃいけないのに眠れないとか、夜になると目が冴えてしまうなどの悩みはありませんか？今回は、夜眠れない時の対処方法を７個まとめてみまし...
健康・医療
メンタルヘルス
メンタルヘルスやるべき事があっても、やる気が起きない、どうすれば良いのか？７つの要因と対策を纏めてみました。
こんにちは、藤です。今回はタイトルにあるように【やる気がでない】時の対処法について記載していきたいと思います。 そもそもなぜやる気が起きないのか？ 『やらないと後で後悔する』『たった数分で終わる事なのに中々やる気が出ない』頭で...
その他近状報告、今後の更新についてと、生活の変化、持病悪化について綴っています。
皆さんこんにちは、藤です。1ヵ月以上更新がストップしていたので、かなりお久しぶりの更新になりますね。タイトルにも記載しましたが、持病がかなり悪化してしまい寝込んでおりました。 藤 世知辛い事この上ないです。 ▼近状報告と今後...
健康・医療救急車で搬送されたお話、入院と退院、そして未だに歩けません。
お久しぶりです、藤です。久しぶりにブログを弄りました。久しぶり過ぎてサーチコンソールのエラー検出も来てるしで、なんだかんだ修正に手を焼きました。実はTwitterでも呟いていたのですが、少し前から急に歩けなくなりまして、救急車で搬送されま...